Смес от зърнени култури
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от зърнени култури има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 55 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Смес от зърнени култури се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Смес от зърнени култури може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 78g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от зърнени култури?
Смес от зърнени култури има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 55 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от зърнени култури за хора с инсулинова резистентност?
Смес от зърнени култури има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Смес от зърнени култури влияе на кръвната захар?
Смес от зърнени култури има гликемично натоварване 55 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →