Подправка чили с лайм
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Подправка чили с лайм има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка чили с лайм е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 8 g |
| Неразтворими | 17 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Възможност за храносмилателно дразнене
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка чили с лайм?
Подправка чили с лайм има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Подправка чили с лайм за хора с инсулинова резистентност?
Подправка чили с лайм има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка чили с лайм влияе на кръвната захар?
Подправка чили с лайм има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Подправка чили с лайм в приложението Logi, с вашата порция.
