Морковено пюре (на пара и смляно)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Морковено пюре (на пара и смляно) има гликемичен индекс 39, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Морковено пюре (на пара и смляно) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Морковено пюре (на пара и смляно) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на вода
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Ниско съдържание на протеин
- ✗ Умерено количество въглехидрати
- ✗ Обработката (пюре) може да намали хранителната стойност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 8.2g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.06g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Морковено пюре (на пара и смляно)?
Морковено пюре (на пара и смляно) има гликемичен индекс 39, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Морковено пюре (на пара и смляно) за хора с инсулинова резистентност?
Морковено пюре (на пара и смляно) има нисък гликемичен индекс (39), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Морковено пюре (на пара и смляно) влияе на кръвната захар?
Морковено пюре (на пара и смляно) има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →