Рожков бар
GI 49 · НисъкГЛ 29 / 100 г5/10
Нисък ГИ
49 GI
ГЛ 29 на 100 г
Logi резултат 5/10
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
Рожков бар има гликемичен индекс 49 (Нисък).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
Комбинация от какао на прах и обикновено гръцко кисело мляко - ГЛ 2 на 100 г This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
бадемово масло и неподсладен какао прах смес
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Рожков бар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
270
Калории
60 g
Въглехидрати
4.5 g
Протеини
5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.5 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на фибри
- По-ниско съдържание на мазнини от шоколада
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на естествени захари
- Преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рожков бар?
Рожков бар има гликемичен индекс 49 (Нисък) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Рожков бар за хора с инсулинова резистентност?
Рожков бар има нисък гликемичен индекс (49), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Рожков бар влияе на кръвната захар?
Рожков бар има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Рожков бар в приложението Logi, с вашата порция.
