бонбонена пръчка
Висок ГИ
ГЛ 105.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 88 на 100 г
- Без съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на захар
бонбонена пръчка има гликемичен индекс 90 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 105.6.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад осигурява удовлетворяващо сладко изживяване със значително по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от захарното бастунче.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Целите малини предлагат естествена сладост и фибри, което води до много по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 88 при захарното бастунче.
Пресни цели малини - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват удовлетворяваща хрупкавост и здравословни мазнини, с минимален гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бонбонена пръчка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 98 g |
| Захари (общо) | 80 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 80 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без съдържание на мазнини
- Без натрий
- Изключително високо съдържание на захар
- Силно преработено
- Без фибри или протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бонбонена пръчка?
бонбонена пръчка има гликемичен индекс 90 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 105.6; на 100 г гликемичният товар е 88.
Подходящ ли е бонбонена пръчка за хора с инсулинова резистентност?
бонбонена пръчка има висок гликемичен индекс (90) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как бонбонена пръчка влияе на кръвната захар?
бонбонена пръчка има гликемично натоварване 88 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бонбонена пръчка в приложението Logi, с вашата порция.
