динен бонбон
Висок ГИ
ГЛ 86.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 72 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо гликемично натоварване
динен бонбон има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 86.4.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 30 на 100 г They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
Сушени ягоди (без добавена захар) - ГЛ 10.8 на 100 г They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
Несладки кокосови стърготини - ГЛ 6 на 100 г They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
несладено ябълково пюре
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
динен бонбон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 85 g |
| Природни | 25 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Следови количества натрий
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на динен бонбон?
динен бонбон има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 86.4; на 100 г гликемичният товар е 72.
Подходящ ли е динен бонбон за хора с инсулинова резистентност?
динен бонбон има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сушени ягоди (без добавена захар).
Как динен бонбон влияе на кръвната захар?
динен бонбон има гликемично натоварване 72 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте динен бонбон в приложението Logi, с вашата порция.
