кекс на кубчета
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри от кокос
- Високо съдържание на захар
кекс на кубчета има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 20.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобно сладко изживяване, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 28 и гликемичен товар от 8, което води до много по-слаб скок на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 7 на 100 г Черният шоколад осигурява задоволителен и приятен завършек на храненето с минимално гликемично въздействие (ГИ 20, ГТ 4) в сравнение с тортата с високо съдържание на захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кекс на кубчета е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри от кокос
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кекс на кубчета?
кекс на кубчета има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е кекс на кубчета за хора с инсулинова резистентност?
кекс на кубчета има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как кекс на кубчета влияе на кръвната захар?
кекс на кубчета има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кекс на кубчета в приложението Logi, с вашата порция.
