Смес за брауни
Висок ГИ
ГЛ 60 на 100 г
- Умерено съдържание на ненаситени мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Смес за брауни има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 25.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява здравословни мазнини и протеини, докато естествените подсладители избягват рязкото покачване на кръвната захар, причинено от рафинираната захар.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява задоволителна хрупкавост и вкус на какао със значително по-малко захар и много по-нисък гликемичен индекс.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес за брауни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на ненаситени мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Много висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
- Силно преработен продукт с минимална хранителна стойност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес за брауни?
Смес за брауни има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 60 на 100 г.
Подходящ ли е Смес за брауни за хора с инсулинова резистентност?
Смес за брауни има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бисквита с бадемово брашно и еритритол.
Как Смес за брауни влияе на кръвната захар?
Смес за брауни има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес за брауни в приложението Logi, с вашата порция.
