кори за баница тип брик
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- висок гликемичен индекс
кори за баница тип брик има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Роти от бадемово брашно осигурява подобна текстура и функция като тестото за брик, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 45, което води до много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Роти от бадемово брашно - ГЛ 4.2 на 100 г Кокосовите обвивки предлагат много по-нисък гликемичен товар (4.2 спрямо 45), като същевременно запазват подобна функционалност като обвивка.
кокосова тортила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кори за баница тип брик е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- източник на въглехидрати
- висок гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кори за баница тип брик?
кори за баница тип брик има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е кори за баница тип брик за хора с инсулинова резистентност?
кори за баница тип брик има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Роти от бадемово брашно.
Как кори за баница тип брик влияе на кръвната захар?
кори за баница тип брик има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кори за баница тип брик в приложението Logi, с вашата порция.
