Галета с масло
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Източник на енергия
- Високо съдържание на наситени мазнини
Галета с масло има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Галета с масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс
- Умерено преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Галета с масло?
Галета с масло има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Галета с масло за хора с инсулинова резистентност?
Галета с масло има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашна гранола (бадемово брашно, ядки, семена, монк фрут).
Как Галета с масло влияе на кръвната захар?
Галета с масло има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Галета с масло в приложението Logi, с вашата порция.
