прах от боровинково желе
Висок ГИ
ГЛ 10.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 72.3 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо гликемично натоварване и индекс
прах от боровинково желе има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 10.8.
Актуализирано 8.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
Пудинг с чиа и боровинки - ГЛ 7 на 100 г Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
задушен плоден десерт - ГЛ 3 на 100 г Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.
Агар-агар желе с натурално плодово пюре
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от боровинково желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 85 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо гликемично натоварване и индекс
- Много високо съдържание на добавена захар
- Почти никакви фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от боровинково желе?
прах от боровинково желе има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 10.8; на 100 г гликемичният товар е 72.3.
Подходящ ли е прах от боровинково желе за хора с инсулинова резистентност?
прах от боровинково желе има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пудинг с чиа и боровинки.
Как прах от боровинково желе влияе на кръвната захар?
прах от боровинково желе има гликемично натоварване 72.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от боровинково желе в приложението Logi, с вашата порция.
