Къпина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Къпина има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 50 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Къпина се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Къпина може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без протеинови алергени
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработена
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 62g |
| Захари (общо) | 60g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 60g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Къпина?
Къпина има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 50 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Къпина за хора с инсулинова резистентност?
Къпина има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Къпина влияе на кръвната захар?
Къпина има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →