Постен говежди бургер
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Около 26 g протеин на 100 g; кюфте от четвърт паунд след готвене става около 77 g
- Около 15 g мазнини на 100 g, от които 6 g наситени (85% постно говеждо месо)
Постен говежди бургер няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174032 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Телешка кюфтебез ГИ A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- без ГИ Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Пилешко филе - зеленчукова кюфтеГЛ 8 на 100 г A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Видове Постен говежди бургер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Постен говежди бургер е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Хранителна стойност (на 100g)
250
Калории
0 g
Въглехидрати
25.93 g
Протеини
15.41 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 25.93 g |
| Мазнини | 15.41 g |
| Наситени | 6.35 g |
| Ненаситени | 7.25 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Около 26 g протеин на 100 g; кюфте от четвърт паунд след готвене става около 77 g
- Без въглехидрати, така че чистият бургер не добавя гликемичен товар
- Добър източник на цинк, желязо и витамин B12, както и останалото говеждо месо
- Около 15 g мазнини на 100 g, от които 6 g наситени (85% постно говеждо месо)
- 250 kcal на 100 g; по-постните кюфтета с 95% чисто месо имат около 175 kcal
- Без фибри; питката, сиренето и сосовете обикновено добавят повече енергия от самото кюфте
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Постен говежди бургер?
Постен говежди бургер няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Постен говежди бургер за хора с инсулинова резистентност?
Постен говежди бургер не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Постен говежди бургер в приложението Logi, с вашата порция.
