Баски чийзкейк
Нисък ГИ
ГЛ 3.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на добавена захар
Баски чийзкейк има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.3.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Предлага високо съдържание на протеини и фибри без добавена захар, което значително намалява гликемичния ефект.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 8 на 100 г Осигурява здравословни мазнини и антиоксиданти с много по-ниско съдържание на захар и по-нисък гликемичен товар.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Баски чийзкейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 15 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Осигурява умерен източник на протеини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Липса на диетични фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Баски чийзкейк?
Баски чийзкейк има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3.3; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Баски чийзкейк за хора с инсулинова резистентност?
Баски чийзкейк има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Баски чийзкейк влияе на кръвната захар?
Баски чийзкейк има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Баски чийзкейк в приложението Logi, с вашата порция.
