Ечемик и нахут (сготвени, смесени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ечемик и нахут (сготвени, смесени има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Ечемик и нахут (сготвени, смесени се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ечемик и нахут (сготвени, смесени е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ High fiber content
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains moderate carbohydrates
- ✗ Processing level unknown
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ечемик и нахут (сготвени, смесени?
Ечемик и нахут (сготвени, смесени има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ечемик и нахут (сготвени, смесени за хора с инсулинова резистентност?
Ечемик и нахут (сготвени, смесени има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ечемик и нахут (сготвени, смесени влияе на кръвната захар?
Ечемик и нахут (сготвени, смесени има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →