разнообразни малки сладкиши
Висок ГИ
ГЛ 58.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
разнообразни малки сладкиши има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 58.8.
Актуализирано 14.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and contains natural sugars rather than added sugars.
Цели къпини с несладко гръцко кисело мляко - ГЛ 2 на 100 г Almond flour cookies have lower glycemic impact, higher healthy fats, and more fiber than petits fours.
Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол) - ГЛ 4 на 100 г Dark chocolate with high cacao content is lower in sugar and glycemic load than traditional petits fours.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
разнообразни малки сладкиши е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Може да съдържа малки количества ядки или плодове
- Високо съдържание на захар
- Силно преработени
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на разнообразни малки сладкиши?
разнообразни малки сладкиши има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 58.8; на 100 г гликемичният товар е 49.
Подходящ ли е разнообразни малки сладкиши за хора с инсулинова резистентност?
разнообразни малки сладкиши има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Цели къпини с несладко гръцко кисело мляко.
Как разнообразни малки сладкиши влияе на кръвната захар?
разнообразни малки сладкиши има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте разнообразни малки сладкиши в приложението Logi, с вашата порция.
