Азиатски сусамов дресинг
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Азиатски сусамов дресинг има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 1 на 100 г It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and less sodium compared to soy-sesame dressings.
Авокадо дип с билки и лайм - ГЛ 2 на 100 г It offers umami flavor with less sodium, no added sugar, and gut-friendly fermented miso.
Соев сос с намалено съдържание на натрий и по-малко захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Азиатски сусамов дресинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на ненаситени мазнини
- Съдържа малко фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено високо съдържание на калории
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Азиатски сусамов дресинг?
Азиатски сусамов дресинг има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Азиатски сусамов дресинг за хора с инсулинова резистентност?
Азиатски сусамов дресинг има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Азиатски сусамов дресинг влияе на кръвната захар?
Азиатски сусамов дресинг има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Азиатски сусамов дресинг в приложението Logi, с вашата порция.
