кайсиеви кнедли
Среден ГИ
ГЛ 22.3 на 100 г
- Осигуряват известно количество фибри и витамин C от кайсията
- Съдържат голямо количество въглехидрати от тестото за кнедлите и галетата
кайсиеви кнедли има гликемичен индекс 62 (Умерен).
Актуализирано 11.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар (3 срещу 22.3) и добавя протеин, който помага за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с десерта с високо съдържание на въглехидрати.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове - Домашен малинов чиа спредГЛ 3 на 100 г Това осигурява много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 3 срещу 22.3), като същевременно задоволява желанието за сладко изкушение на плодова основа.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кайсиеви кнедли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 205 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 3.2 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигуряват известно количество фибри и витамин C от кайсията
- Тестото допринася с умерено количество белтъчини
- Съдържат по-малко добавена захар в сравнение с много търговски десерти
- Съдържат голямо количество въглехидрати от тестото за кнедлите и галетата
- Добавената захар и рафинираното нишесте могат да повишат кръвната глюкоза
- Маслото допринася с наситени мазнини, а ястието е енергийно плътно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кайсиеви кнедли?
кайсиеви кнедли има гликемичен индекс 62 (Умерен) и гликемичен товар 22.3 на 100 г.
Подходящ ли е кайсиеви кнедли за хора с инсулинова резистентност?
кайсиеви кнедли има среден гликемичен индекс (62). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове.
Как кайсиеви кнедли влияе на кръвната захар?
кайсиеви кнедли има гликемично натоварване 22.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кайсиеви кнедли в приложението Logi, с вашата порция.
