Паста с букви
Среден ГИ
ГЛ 73.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
Паста с букви има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 73.5.
Актуализирано 14.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста с букви е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Умерено съдържание на протеин
- Висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста с букви?
Паста с букви има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 73.5; на 100 г гликемичният товар е 49.
Подходящ ли е Паста с букви за хора с инсулинова резистентност?
Паста с букви има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гноки от нахутено брашно.
Как Паста с букви влияе на кръвната захар?
Паста с букви има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Паста с букви в приложението Logi, с вашата порция.
