100% фъстъчено масло
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2.8 на 100 г
- Много нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на калории
100% фъстъчено масло има гликемичен индекс 14, същият като на обикновената фъстъчено масло (14). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 27.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове фъстъчено масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
100% фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 588 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 50 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 43 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на протеини
- Без добавена захар
- Високо съдържание на калории
- Умерено високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на 100% фъстъчено масло?
100% фъстъчено масло има гликемичен индекс 14 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 2.8.
Подходящ ли е 100% фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
100% фъстъчено масло има нисък гликемичен индекс (14), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар?
100% фъстъчено масло има най-ниския гликемичен товар от всички форми на фъстъчено масло в тази база данни (2.8 на 100 г).
Вижте 100% фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
