خبز العجين المخمر الأبيض
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
خبز العجين المخمر الأبيض له مؤشر جلايسيمي 70، أعلى من خبز العجين المخمر العادي (54).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز العجين المخمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز العجين المخمر الأبيض هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 51 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- قد يحسن التخمير من سهولة الهضم
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- معالج بشكل معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز العجين المخمر الأبيض؟
خبز العجين المخمر الأبيض له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل خبز العجين المخمر الأبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز العجين المخمر الأبيض مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من خبز العجين المخمر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز العجين المخمر في هذه القاعدة، خبز العجين المخمر المصنوع من القمح الكامل له أقل عبء جلايسيمي (26.5 لكل 100 جم).
تحقق من خبز العجين المخمر الأبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
