جلوتين القمح الحيوي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- محتواه عالي جداً من البروتين
- معالج بشكل كبير
جلوتين القمح الحيوي له مؤشر جلايسيمي 22، مماثل لـ جلوتين القمح العادي (22).
تم التحديث في 03/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4.5 لكل 100 جم Lupin flour contains more fiber and micronutrients, with a lower glycemic impact and better nutritional profile for insulin resistance.
دقيق اللوبياء - GL 1 لكل 100 جم Almond flour is low in carbs, minimally processed, and provides more fiber and healthy fats than vital wheat gluten.
دقيق اللوز
أشكال جلوتين القمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جلوتين القمح الحيوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 75 g |
| دهون | 1.9 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 29 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه عالي جداً من البروتين
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- يحتوي على كميات ضئيلة من السكر والدهون
- معالج بشكل كبير
- يحتوي على نسبة ألياف منخفضة جداً
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جلوتين القمح الحيوي؟
جلوتين القمح الحيوي له مؤشر جلايسيمي 22 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل جلوتين القمح الحيوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جلوتين القمح الحيوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (22)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جلوتين القمح له أقل عبء جلايسيمي؟
جلوتين القمح الحيوي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جلوتين القمح في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من جلوتين القمح الحيوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
