شريحة بيتزا نباتية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 5.4 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 18 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- عبء سكري معتدل
شريحة بيتزا نباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.4.
تم التحديث في 12/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
خليط الفلفل المشوي والكوسا والسبانخ - GL 1.1 لكل 100 جم Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
زهيرات القرنبيط المحمصة - GL 1 لكل 100 جم They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
خرشوف بالزيت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة بيتزا نباتية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على الألياف
- طبقات من الخضروات
- عبء سكري معتدل
- محتوى صوديوم مرتفع
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا نباتية؟
شريحة بيتزا نباتية له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 5.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 18.
هل شريحة بيتزا نباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شريحة بيتزا نباتية له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو خليط الفلفل المشوي والكوسا والسبانخ.
كيف يؤثر شريحة بيتزا نباتية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا نباتية 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شريحة بيتزا نباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
