مرق الخضار غير المملح
GI 15 · منخفضGL 0.2 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 0.2 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مؤشر جلايسيمي منخفض للغاية
- كثافة غذائية منخفضة
مرق الخضار غير المملح له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرق الخضار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق الخضار غير المملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
8
سعرات حرارية
1.5 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 8 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.8 g |
| طبيعية | 0.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض للغاية
- محتوى منخفض جداً من السعرات الحرارية
- كثافة غذائية منخفضة
- يفتقر إلى الألياف أو البروتين المسبب للشعور بالشبع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الخضار غير المملح؟
مرق الخضار غير المملح له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.2 لكل 100 جم.
هل مرق الخضار غير المملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق الخضار غير المملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مرق الخضار له أقل عبء جلايسيمي؟
مرق الخضار غير المملح له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مرق الخضار في هذه القاعدة (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من مرق الخضار غير المملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
