حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 01/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 3.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- غني بالفيتامينات من الخضروات
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على خضروات نشوية (بطاطا حلوة)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة؟
حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الخضار بالكاري والبطاطا الحلوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
