سجق نباتي قابل للدهن
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للبروتين النباتي
- محتوى عالٍ من الصوديوم
سجق نباتي قابل للدهن له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سجق نباتي قابل للدهن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
23 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين النباتي
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات فائقة المعالجة
- يحتوي على دهون مشبعة مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سجق نباتي قابل للدهن؟
سجق نباتي قابل للدهن له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل سجق نباتي قابل للدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سجق نباتي قابل للدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سجق نباتي قابل للدهن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سجق نباتي قابل للدهن 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سجق نباتي قابل للدهن في تطبيق Logi، مع حصتك.
