جبن نباتي أصفر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن نباتي أصفر 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل جبن نباتي أصفر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
جبن نباتي أصفر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من السكر
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ محتوى عالي من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ عبء سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 300 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 24g |
| مشبعة | 18g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 1200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن نباتي أصفر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن نباتي أصفر 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل جبن نباتي أصفر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن نباتي أصفر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر جبن نباتي أصفر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن نباتي أصفر 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←