عصير تفاح غير مصفى
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10 لكل كأس (250 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يحتوي على بوليفينول الفاكهة الطبيعي
- حمل جلايسيمي متوسط
عصير تفاح غير مصفى له مؤشر جلايسيمي 40، مماثل لـ عصير التفاح العادي (40). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.
تم التحديث في 14/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عصير التفاح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير تفاح غير مصفى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 46 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بوليفينول الفاكهة الطبيعي
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على بعض الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
- يحتوي على سكريات طبيعية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير تفاح غير مصفى؟
عصير تفاح غير مصفى له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 10؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل عصير تفاح غير مصفى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير تفاح غير مصفى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عصير التفاح له أقل عبء جلايسيمي؟
عصير تفاح غير مصفى له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عصير التفاح في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من عصير تفاح غير مصفى في تطبيق Logi، مع حصتك.
