بسطرمة الديك الرومي
GI 5 · منخفضGL 1 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر للبروتين قليل الدهون
- محتوى عالٍ من الصوديوم
بسطرمة الديك الرومي له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 31/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسطرمة الديك الرومي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين قليل الدهون
- دهون أقل من اللحوم الحمراء
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- منتج لحوم مصنعة
- يحتوي على سكريات مضافة ومواد حافظة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسطرمة الديك الرومي؟
بسطرمة الديك الرومي له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بسطرمة الديك الرومي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسطرمة الديك الرومي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بسطرمة الديك الرومي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسطرمة الديك الرومي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بسطرمة الديك الرومي في تطبيق Logi، مع حصتك.
