تورتيليني بالجبن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 22.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 19 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- عبء جلايسيمي مرتفع
تورتيليني بالجبن له مؤشر جلايسيمي 50، مماثل لـ تورتيليني العادي (50). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.8.
تم التحديث في 06/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال تورتيليني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تورتيليني بالجبن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- عبء جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى مرتفع من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني بالجبن؟
تورتيليني بالجبن له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 22.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 19.
هل تورتيليني بالجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تورتيليني بالجبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تورتيليني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال تورتيليني في هذه القاعدة، تورتيليني له أقل عبء جلايسيمي (14 لكل 100 جم).
تحقق من تورتيليني بالجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
