تورتيليني
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 16.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- عبء جلايسيمي معتدل
تورتيليني له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 16.8.
تم التحديث في 13/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تورتيليني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تورتيليني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى بروتين
- محتوى منخفض من السكر
- عبء جلايسيمي معتدل
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى مرتفع من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني؟
تورتيليني له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 16.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل تورتيليني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تورتيليني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تورتيليني له أقل عبء جلايسيمي؟
تورتيليني له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال تورتيليني في هذه القاعدة (14 لكل 100 جم).
تحقق من تورتيليني في تطبيق Logi، مع حصتك.
