خليط الفاصولياء الثلاثية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 24 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
خليط الفاصولياء الثلاثية له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 24.
تم التحديث في 18/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط الفاصولياء الثلاثية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.9 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- محتوى صوديوم معتدل
- معالج بشكل خفيف
- أقل احتواءً على الألياف الذائبة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الفاصولياء الثلاثية؟
خليط الفاصولياء الثلاثية له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 24؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل خليط الفاصولياء الثلاثية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط الفاصولياء الثلاثية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط الفاصولياء الثلاثية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط الفاصولياء الثلاثية 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خليط الفاصولياء الثلاثية في تطبيق Logi، مع حصتك.
