كاري تايلاندي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على خضروات وألياف
- مستوى معالجة متوسط
كاري تايلاندي له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 04/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاري تايلاندي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات وألياف
- حمل جلايسيمي معتدل
- مصدر للدهون الصحية (حليب جوز الهند)
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على صوديوم مضاف
- يحتوي على بعض السكريات المضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاري تايلاندي؟
كاري تايلاندي له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل كاري تايلاندي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاري تايلاندي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كاري تايلاندي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كاري تايلاندي 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كاري تايلاندي في تطبيق Logi، مع حصتك.
