طماطم مقلية خالية من السكر
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- بدون سكر مضاف
- محتوى معتدل من الصوديوم
طماطم مقلية خالية من السكر له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من طماطم العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طماطم مقلية خالية من السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
1.5 g
بروتين
4.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- محتوى معتدل من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الصوديوم
- تحتوي على دهون مضافة ناتجة عن القلي
- مستوى معتدل من المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم مقلية خالية من السكر؟
طماطم مقلية خالية من السكر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل طماطم مقلية خالية من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم مقلية خالية من السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال طماطم في هذه القاعدة، طماطم صفراء له أقل عبء جلايسيمي (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من طماطم مقلية خالية من السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
