سكر محمص
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 60 لكل 100 جم
- خالي من الدهون
- محتوى عالي جداً من السكر
سكر محمص له مؤشر جلايسيمي 60، أقل من سكر بني العادي (64).
تم التحديث في 04/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال سكر بني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر محمص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 100 g |
| السكريات (الإجمالي) | 100 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 100 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالي من الدهون
- خالي من الصوديوم
- محتوى عالي جداً من السكر
- مؤشر وحمل سكري مرتفع جداً
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر محمص؟
سكر محمص له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 60 لكل 100 جم.
هل سكر محمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سكر محمص له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو لوز محمص ومفروم أو جوز البقان المفروم والمحمص.
أي شكل من سكر بني له أقل عبء جلايسيمي؟
سكر محمص له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سكر بني في هذه القاعدة (60 لكل 100 جم).
تحقق من سكر محمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
