فطيرة بالكريمة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 33.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 28 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين من البيض والحليب
- محتوى عالي من السكر
فطيرة بالكريمة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 33.6.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا المافن تجربة حلوى مماثلة ولكن بمؤشر جلايسيمي (28 مقابل 70) وحمل جلايسيمي (8 مقابل 28) أقل بكثير، مما يؤدي إلى استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 8 لكل 100 جم توفر هذه بديلاً مقرمشاً وحلواً ومرضياً مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (مؤشر جلايسيمي 25، حمل جلايسيمي 8) مقارنة بكعكة الكريمة.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمصGL 1 لكل 100 جم هذا بديل ممتاز للحلوى وغني بالعناصر الغذائية، وله تأثير جلايسيمي لا يكاد يذكر (مؤشر جلايسيمي 2، حمل جلايسيمي 1) مقارنة بكعكة الكريمة ذات الحمل الجلايسيمي المرتفع.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة بالكريمة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 330 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من البيض والحليب
- يوفر الكالسيوم من منتجات الألبان
- محتوى عالي من السكر
- عبء سكري مرتفع
- دقيق مكرر ودهون مضافة معالجة للغاية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة بالكريمة؟
فطيرة بالكريمة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 33.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 28.
هل فطيرة بالكريمة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطيرة بالكريمة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر فطيرة بالكريمة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة بالكريمة 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة بالكريمة في تطبيق Logi، مع حصتك.
