مقرمشات الجاودار المخمرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الجاودار المخمرة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 37 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل مقرمشات الجاودار المخمرة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مقرمشات الجاودار المخمرة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ قليل السكر المضاف
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ مصنوع من الحبوب المكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 68g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 2.4g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 8.8g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الجاودار المخمرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الجاودار المخمرة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 37 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مقرمشات الجاودار المخمرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مقرمشات الجاودار المخمرة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مقرمشات الجاودار المخمرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مقرمشات الجاودار المخمرة 37 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←