شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة 36، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بفيتامين سي
- ✓ قليل المعالجة
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية
- ✗ منخفض المحتوى البروتيني
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 52 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 10g |
| طبيعية | 10.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.4g |
| قابلة للذوبان | 0.84g |
| غير قابلة للذوبان | 1.56g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.07g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة 36، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (36)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شرائح تفاح غير مطهية بالقشرة 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←