جيلي التوت العليق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جيلي التوت العليق 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل جيلي التوت العليق المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
جيلي التوت العليق مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض مضادات الأكسدة المستخلصة من الفاكهة
- ✓ منخفض المحتوى من الدهون
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ طعام فائق المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 62g |
| السكريات (الإجمالي) | 52g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 15mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جيلي التوت العليق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جيلي التوت العليق 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل جيلي التوت العليق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جيلي التوت العليق مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر جيلي التوت العليق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جيلي التوت العليق 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←