ساتيه بيض السمان
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
ساتيه بيض السمان له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 08/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ساتيه بيض السمان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
170
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
11 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على دهون صحية
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- مستوى معالجة معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ساتيه بيض السمان؟
ساتيه بيض السمان له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل ساتيه بيض السمان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ساتيه بيض السمان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ساتيه بيض السمان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ساتيه بيض السمان 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ساتيه بيض السمان في تطبيق Logi، مع حصتك.
