قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 48 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 40 لكل 100 جم
- خالٍ من الغلوتين
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 80، مماثل لـ قاعدة بيتزا منزلية الصنع العادي (80). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 48.
تم التحديث في 10/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم It has a much lower glycemic load and higher fiber, supporting blood sugar control.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 25 لكل 100 جم Chickpea flour provides more protein and fiber, resulting in a lower glycemic spike.
دقيق الحمص - GL 1 لكل 100 جم Almond flour dramatically reduces carbs and glycemic load, ideal for insulin resistance.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز
أشكال قاعدة بيتزا منزلية الصنع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الغلوتين
- منخفض الدهون المشبعة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين؟
قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 48؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 40.
هل قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
أي شكل من قاعدة بيتزا منزلية الصنع له أقل عبء جلايسيمي؟
قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قاعدة بيتزا منزلية الصنع في هذه القاعدة (40 لكل 100 جم).
تحقق من قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
