تزيين وردي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 12.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 81 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالي جدًا من السكر
تزيين وردي له مؤشر جلايسيمي 85، مماثل لـ سكر الجليز العادي (85). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.2.
تم التحديث في 07/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Lower in sugar, high in protein, and provides fiber, making it much better for blood sugar control.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 3 لكل 100 جم Much lower in sugar and glycemic load, while offering protein and healthy fats for better insulin response.
جبن الريكوتا الطازج مخفوق مع بوريه التوت المنزلي (بدون سكر مضاف)
أشكال سكر الجليز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تزيين وردي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 95 g |
| السكريات (الإجمالي) | 92 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 90 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى عالي جدًا من السكر
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تزيين وردي؟
تزيين وردي له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 12.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 81.
هل تزيين وردي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تزيين وردي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
أي شكل من سكر الجليز له أقل عبء جلايسيمي؟
تزيين وردي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سكر الجليز في هذه القاعدة (81 لكل 100 جم).
تحقق من تزيين وردي في تطبيق Logi، مع حصتك.
