سكر الجليز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 81 لكل 100 جم
- خالٍ من الدهون
- محتواه مرتفع جدًا من السكر
سكر الجليز له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع).
تم التحديث في 20/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا قواماً كريمياً ونكهة حلوة مماثلة مع مؤشر حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 81.
كريمة جوز الهند بالفانيليا ومحلي فاكهة الراهب - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا خياراً كريمياً غنياً بالبروتين ومنخفض المؤشر الجلايسيمي، وهو بديل صحي أكثر بكثير من التزيين السكري.
مزيج الجبن القريش والماسكاربوني مع الفانيليا ومحلي فاكهة الراهب
أشكال سكر الجليز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر الجليز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 95 g |
| السكريات (الإجمالي) | 93 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 92 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.04 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.06 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الدهون
- لا يحتوي على الصوديوم
- محتواه مرتفع جدًا من السكر
- عبء سكري مرتفع جدًا
- لا يحتوي على الألياف أو البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر الجليز؟
سكر الجليز له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 81 لكل 100 جم.
هل سكر الجليز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سكر الجليز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كريمة جوز الهند بالفانيليا ومحلي فاكهة الراهب.
أي شكل من سكر الجليز له أقل عبء جلايسيمي؟
سكر الجليز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سكر الجليز في هذه القاعدة (81 لكل 100 جم).
تحقق من سكر الجليز في تطبيق Logi، مع حصتك.
