أوريجانو طازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أوريجانو طازج 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل أوريجانو طازج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أوريجانو طازج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جداً من الألياف
- ✓ منخفض السكر والصوديوم
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- ✗ مستوى المعالجة غير معروف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 131 kcal |
| كربوهيدرات | 21g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9g |
| طبيعية | 0.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 14g |
| قابلة للذوبان | 3.5g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5g |
| بروتين | 3.3g |
| دهون | 5.9g |
| مشبعة | 2.8g |
| غير مشبعة | 3.1g |
| صوديوم | 26mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوريجانو طازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أوريجانو طازج 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أوريجانو طازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أوريجانو طازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أوريجانو طازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أوريجانو طازج 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←