لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 28 لكل 100 جم
- No added sugars
- High natural sugar content
لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 38 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 14.5 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- No added sugars
- High fiber content
- Contains healthy fats
- High natural sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed snack food
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع؟
لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 28 لكل 100 جم.
هل لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لوح مكسرات وتمر منزلي الصنع في تطبيق Logi، مع حصتك.
