فاصولياء العالم الجديد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء العالم الجديد 24، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل فاصولياء العالم الجديد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فاصولياء العالم الجديد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ غنية بالبروتين النباتي
- ✗ قد تسبب انزعاجاً هضمياً لدى بعض الأشخاص
- ✗ تحتوي على بعض مضادات التغذية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 127 kcal |
| كربوهيدرات | 23.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3g |
| طبيعية | 0.3g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8.7g |
| قابلة للذوبان | 2.6g |
| غير قابلة للذوبان | 6.1g |
| بروتين | 8.7g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء العالم الجديد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء العالم الجديد 24، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فاصولياء العالم الجديد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فاصولياء العالم الجديد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (24)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فاصولياء العالم الجديد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فاصولياء العالم الجديد 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←