لحم الضأن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- لا يرفع مستوى السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
لحم الضأن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم الضأن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
294
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
25.6 g
بروتين
21.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 294 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25.6 g |
| دهون | 21.4 g |
| مشبعة | 9.2 g |
| غير مشبعة | 12.2 g |
| صوديوم | 72 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يرفع مستوى السكر في الدم
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الضأن؟
لحم الضأن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم الضأن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم الضأن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم الضأن في تطبيق Logi، مع حصتك.
