خردل غير محلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خردل غير محلى 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل خردل غير محلى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خردل غير محلى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ يحتوي على الألياف والبروتين
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ معالجة متوسطة
- ✗ منخفض بالفيتامينات والمعادن
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 66 kcal |
| كربوهيدرات | 5.8g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9g |
| طبيعية | 0.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.3g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 2.6g |
| بروتين | 3.7g |
| دهون | 4.4g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 4.2g |
| صوديوم | 1100mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خردل غير محلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خردل غير محلى 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خردل غير محلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خردل غير محلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خردل غير محلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خردل غير محلى 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←