شوكولاتة بالحليب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 40.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 34 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
شوكولاتة بالحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 49 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 40.8.
تم التحديث في 07/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 10.6 لكل 100 جم Lower sugar and glycemic load, higher antioxidants and fiber.
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - GL 17.4 لكل 100 جم Higher protein and fiber, much lower glycemic impact.
وجبة حمص محمص - GL 3 لكل 100 جم Rich in fiber, protein, and antioxidants with a low glycemic load.
توت أسود كامل مع زبادي يوناني غير محلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة بالحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 11 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- منخفض الصوديوم
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب؟
شوكولاتة بالحليب له مؤشر جلايسيمي 49 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 40.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 34.
هل شوكولاتة بالحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة بالحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (49)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة بالحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب 34 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شوكولاتة بالحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
