باستا ميزي مانيشي
GI 50 · منخفضGL 35.3 / 100 جم5.8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 35.3 لكل 100 جم
درجة Logi 5.8/10
- توفر بروتين نباتي
- كثافة عالية من الكربوهيدرات والحمل الجلايسيمي لكل 100 جرام جاف
باستا ميزي مانيشي له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 12 لكل 100 جم توفر معكرونة العدس مؤشرًا جلايسيميًا أقل بكثير يبلغ 22 وحملًا جلايسيميًا يبلغ 12، مما يوفر استجابة أبطأ وأكثر استقرارًا لسكر الدم مقارنة بالمعكرونة الأصلية.
باستا العدس - GL 19 لكل 100 جم تتمتع معكرونة الحمص الحلزونية (فوسيلي) بمؤشر جلايسيمي أقل يبلغ 35 وحمل جلايسيمي مخفض يبلغ 19، مما يجعلها بديلًا أكثر ملاءمة لمستوى سكر الدم مقارنة بمعكرونة القمح التقليدية.
مكرونة الفوسيلي من الحمص - GL 2 لكل 100 جم يُعد القرع العسلي بديلًا ممتازًا منخفض المؤشر الجلايسيمي بحمل جلايسيمي يبلغ 2 فقط، مما سيكون له تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم لديك مقارنة بالطبق الأصلي المعتمد على الحبوب.
قرع السباغيتي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا ميزي مانيشي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
70.5 g
كربوهيدرات
12.5 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 70.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.6 g |
| بروتين | 12.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 6 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر بروتين نباتي
- منخفضة الدهون والدهون المشبعة
- مؤشر جلايسيمي معتدل مقارنة بالخبز المكرر
- كثافة عالية من الكربوهيدرات والحمل الجلايسيمي لكل 100 جرام جاف
- ألياف محدودة إذا كانت مصنوعة من دقيق مكرر
- قد ترفع نسبة الجلوكوز بعد الوجبة في حالات مقاومة الأنسولين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا ميزي مانيشي؟
باستا ميزي مانيشي له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 35.3 لكل 100 جم.
هل باستا ميزي مانيشي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باستا ميزي مانيشي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر باستا ميزي مانيشي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باستا ميزي مانيشي 35.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من باستا ميزي مانيشي في تطبيق Logi، مع حصتك.
